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视频专题
30天成功减重8斤，自己搭配的减脂餐（一）
橄榄油
综合评分 8.2
榴莲味的香水
越吃越掉称的减脂餐
鸡胸肉、口蘑
综合评分 7.6
可可的乱码中字在线观看一二区厨房
减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花
西兰花、虾仁、胡萝卜、水煮鸡蛋、玉米粒、豌豆粒、生抽、醋、耗油、盐、黑胡椒粉（现磨）、欧芹（没有可不放）、白芝麻
综合评分 8.1 （七天内 1 人做过）
Ava-Xie
解馋减脂餐！酸辣开胃又下饭的菠菜拌金针菇
金针菇、菠菜、生抽、蒜末、醋、蚝油、盐和糖、辣椒粉、小米辣、芝麻
综合评分 8.2 （七天内 3 人做过）
厨房笔记-fang
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油
综合评分 7.8
小唐会瘦的
真想告诉全世界 这个巨巨巨好吃！！
西红柿、娃娃菜、豆腐、葱、蒜、盐、生抽
综合评分 7.2
荔枝和栗子
减肥、健身人士吃了狂点赞的蔬菜鸡胸肉饼
鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、调味料、黑胡椒、西班牙辣椒粉（没有可不用）、盐、淀粉
综合评分 7.9
辣椒的厨房
50天?便当不重样！一人食中式减脂餐
便当
0 做过
小花低卡便当记
一周减脂餐?一人食?早中晚（含每餐大概卡路里）
鸡蛋、玉米、甜椒、口蘑、秋葵、鸡胸肉、西兰花、紫薯、胡萝卜、南瓜、黄瓜
织毛线的猫
一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜
鸡蛋、娃娃菜
综合评分 7.7
Rebecca新手菜
材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃
大鸡腿、洋葱、蚝油、生抽、黑胡椒粉、食盐、料酒、生姜
综合评分 8.6
飞尝有料
好喝不胖的酸辣汤
番茄、嫩豆腐、火腿肠、木耳、香菜、各种杂菇、鸡蛋、淀粉、生抽、陈醋、胡椒粉
陈家胖胖青
迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉
鸡胸肉、西兰花、玉米、姜、盐、辣椒粉、孜然粉、淀粉、料酒、生抽
陳柒月
减脂餐—番茄金针菇焖豆腐
番茄、鸡蛋、豆腐、金针菇
综合评分 7.8 （七天内 2 人做过）
橘子的减脂食谱
减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃??
鸡蛋、番茄、花菜、蒜、番茄酱、耗油、生抽、黑胡椒
Rachei
【减脂餐No.6】超掉秤鸡胸肉卷饼
鸡胸肉、包菜、黄瓜、调料
零食粉碎机
尹正同款焖菜??低脂低卡?零失败好吃到爆?
虾仁、西兰花、芦笋、胡萝卜、甜椒、玉米粒、姜、生抽、料酒、黑胡椒、海盐、橄榄油
综合评分 8.0
友缘-4
减肥期间必吃的减肥餐！茄汁玉米鸡胸肉
鸡胸肉、玉米、番茄、蒜末、蚝油、淀粉、盐、酱油、番茄酱
综合评分 8.0 （七天内 1 人做过）
低脂凉拌菜也太好吃了吧！！
西蓝花、虾、青瓜、鸡蛋
天天食记
韩式蔬菜拌饭 少油低脂减肥餐
西葫芦、胡萝卜、新鲜香菇、菠菜、豆芽、鸡蛋、米饭、生抽、盐、芝麻香油、清净园辣酱、宗家府切件泡菜、雪碧、芝麻炒海苔、炒熟的牛肉碎
小兔娘
减肥烤鸡 极简干净饮食！
三黄鸡、nandos辣椒酱、盐、黑胡椒粉、罗勒
小鲸咪
低卡好吃的减肥餐-日常更新
＃鸡胸肉、＃西兰花、＃鸡蛋、＃牛肉、＃杏鲍菇
Ruth小巫
全麦蒸茼蒿 减肥减脂蒸菜
茼蒿、盐、全麦粉、代糖
今天吃啥米
减肥神凉菜！圆火腿海带芽办黄瓜
海带芽、黄瓜、西式片装圆火腿、芝麻、白醋、赤藓糖醇、盐
薇喂wei味
